在身体上有个穴位，巴掌大，很容易找，是妇科病、男科病的治疗要穴，但是呢，你要是去按摩店，却很少有按摩师按揉这个穴位。

很多男男女女，就是由于这个穴位常常得不到疏通，日子久了，这个区域开始变得僵硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍，像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，经络不通，各种妇科病、男科病也就来了。像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的；还有阳痿、早泄、前列腺炎等.
这个部位，就是八髎（liáo）穴，位于膀胱经上，在一、二、三、四骶后孔中，分上髎、次髎、中髎和下髎四对总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。
 
八髎这个区域，恰好是人体骨盆的位置，对应着人体的内生殖系统、泌尿系统，是盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节全身气血的总开关，务必畅达无阻才好。

八髎穴、命门都是人身阳气的根本，现在很多女孩喜欢穿很低腰的裤子正好就把这两个部位裸露在外，长期受凉，所以很容易引起痛经、月经不调、甚至有可能会因阳气不足导致不孕、流产等。男科的问题也是一样，主因还是经络不通，和气血不足。现在很多男性也都缺乏运动，长期坐在电脑前工作，往往因久坐而造成八髎区域皮脂增厚、僵硬、经络不通，气血不畅。所以，有妇科病、男科病和泌尿系统疾病的人群，一定要让您的八髎穴畅通。
如何畅通八髎穴呢？


最实用而且效果最快的方法就是热疗，为什么是热疗呢？因为气血喜热不喜寒，热则畅通，寒则受阻，因此，热疗是疏通经络最快的方法，常用的热疗有3种：

一、热敷，可以把粗盐炒热，用布包住，然后热敷八髎穴即可，时间15分钟左右，以八髎穴产生热感为宜，最好能够热力传导至前阴和小腹部，这样效果最好，注意热敷温度不宜过高，以防起泡，学过南少林火功推拿的学员，可以采用火功冲击或火焰掌去操，不仅效果更快，而且更省力省时，经过火功推拿后，一般10——20分钟左右，就可让骶骨及前阴和小腹部发热，这3个地方一旦热起来，很快就能疏通八髎穴。
二、搓八髎穴，搓八髎穴也能起到热疗的作用，方法如下：


  双手后背，用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等，一天1～2次，每次100～200次。操作时，不仅要局部感觉到发热，最好让热流传导至前阴和小腹部，甚至通达到双脚。会南少林火功推拿的学员，还是采用火焰掌操作更好，一般10——20分钟左右，就可让骶骨及前阴和小腹部发热，如果用手掌摩擦按揉八髎穴，要涂些按摩油，一方面可以防治擦伤皮肤，另一方面操作起来也比较省力。

 三、艾灸：用艾灸灸八髎穴即可，时间15-20分钟左右即可，艾灸时最好用烧火山的手法去操作，这样可以让热力更渗透。
 不论是热敷、艾灸、火功推拿还是按摩，最主要的就是坚持，它的作用是缓慢而持久的，所以偶尔一次艾灸、热敷、火功推拿、按摩，作用是不大的，能坚持一到两个月，才会真正出效果。
温馨提示：

按压推擦此穴，有引发女性流产、早产的危险，因此妊娠者慎用。
经期也要慎用，若闭经或月经量稀少，可如此操作；若月经量较大则忌用。
此处皮肤若有溃破、化脓性炎症等，请不要按摩火功推拿热敷艾灸等。附：浴手，就可达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
人的手掌血脉丰富，有6条经络通过，“浴手”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。

通过“手浴”，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖，而且，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。


“手浴”一年四季都可以做，尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，保健作用更加明显。它可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环，从而有利于体气的运行。

接一盆热水，温度大概在40℃-42℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5-10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。

此外，“手浴”时还需要注意身体的姿态，双肩要完全放松，一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖，一般早晚各一次即可。